BENEFICIOS:
• Salud Digestiva: Mejora la salud digestiva al promover la regularidad intestinal y aliviar el estreñimiento.
• Reducción del Colesterol: Actúa como fibra soluble que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL.
• Control del Azúcar en Sangre: Contribuye al control del azúcar en la sangre al ralentizar la absorción de glucosa.
• Sensación de Saciedad: Apoya la sensación de saciedad, ayudando a controlar el apetito y la ingesta de alimentos.
¿POR QUÉ TOMARLO?
El psyllium husk es ideal para quienes buscan un suplemento de fibra para mejorar la salud digestiva, reducir el colesterol y controlar el azúcar en la sangre. Es útil para quienes desean aumentar su ingesta de fibra y mejorar la regularidad intestinal.
DOSIS RECOMENDADA: 5 a 10 g por día. Mezclar en agua, jugos o alimentos. Es fundamental tomar suficiente agua junto con el psyllium husk para evitar problemas digestivos. Ajustar la dosis según las necesidades individuales.
