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BENEFICIOS:

• Promueve la relajación muscular y ayuda a prevenir calambres.

 

• Mejora la calidad del sueño.

 

• Apoya la salud del sistema nervioso.

 

• Es menos propenso a causar efectos laxantes en comparación con otras formas de magnesio.

¿POR QUÉ TOMARLO?

Es una forma de magnesio altamente absorbible y suave para el sistema digestivo.

Ideal para personas que buscan mejorar el sueño y reducir la tensión muscular.

 

DOSIS RECOMENDADA: De 200 a 400 mg por día, preferiblemente antes de acostarse para optimizar sus efectos sobre el sueño y la relajación.