Esta es la revolución de la ergonomía y la alta productividad. Se ha demostrado que la postura del jinete es la más adecuada para permanecer sentados porque no apoyas tu peso en los huesos de la cadera y el sacro, que suelen ser las zonas de mayor presión en una silla convencional. En lugar de esto, el peso se distribuye de manera más uniforme a través de las piernas y los músculos del core, promoviendo una alineación natural de la columna vertebral.
Beneficios:
• Mejora de la postura: Fomenta una postura erguida y natural, alineando la columna vertebral y reduciendo la tendencia a encorvarse.
• Reducción del dolor de espalda: Ayuda a reducir el dolor en la zona lumbar y dorsal al promover una buena postura.
• Mejor alineación de la pelvis: Mantiene la pelvis en una posición neutra, contribuyendo a una mejor alineación corporal general.
• Mejora de la circulación: Optimiza la circulación en las piernas y pies, evitando la compresión que pueden causar algunas sillas tradicionales.
• Mayor movilidad y flexibilidad: Facilita una posición abierta de caderas y rodillas, mejorando la movilidad y flexibilidad.
• Reducción de la presión en los discos intervertebrales: La postura ergonómica alivia la presión en los discos, previniendo problemas como hernias discales.
• Activación de los músculos del core: Activa los músculos abdominales y de la espalda baja, contribuyendo a una mayor estabilidad y fuerza.
• Prevención de problemas posturales: Previene problemas posturales a largo plazo, como el síndrome de la espalda plana y otras deformidades relacionadas con la mala postura.
• Facilita la respiración: Mantiene una postura erguida y abierta que favorece una respiración más profunda y eficiente.
• Mejora del bienestar general: Todos estos beneficios combinados hacen que las largas horas de trabajo sean más cómodas y saludables.
¿Por Qué Deberías Usarla?
La silla tipo caballo es una inversión en tu salud y bienestar durante las largas horas de trabajo. Su diseño ergonómico no solo mejora tu postura y reduce el dolor de espalda, sino que también activa tu core, mejora la circulación y facilita una respiración más eficiente. Ideal para quienes buscan mantener una postura saludable y prevenir problemas a largo plazo, esta silla es perfecta para maximizar tu confort y productividad en el trabajo.
¿Cómo Usarla?
Ajusta la altura de la silla para que tus pies estén firmemente en el suelo y tus rodillas formen un ángulo de aproximadamente 135 grados. Mantén la espalda recta y relaja los hombros mientras trabajas. Cambia de postura de vez en cuando para mantener la circulación y evitar la rigidez. Puedes usarla alternando el tapete para trabajar de pie durante toda la jornada laboral para beneficiarte de su diseño ergonómico y mejorar tu bienestar general.
