BENEFICIOS:
• Promueve la relajación muscular y ayuda a prevenir calambres.
• Mejora la calidad del sueño.
• Apoya la salud del sistema nervioso.
• Es menos propenso a causar efectos laxantes en comparación con otras formas de magnesio.
¿POR QUÉ TOMARLO?
Es una forma de magnesio altamente absorbible y suave para el sistema digestivo.
Ideal para personas que buscan mejorar el sueño y reducir la tensión muscular.
DOSIS RECOMENDADA: De 200 a 400 mg por día, preferiblemente antes de acostarse para optimizar sus efectos sobre el sueño y la relajación.
