BENEFICIOS:
• Promueve la recuperación muscular y reduce el dolor post-entrenamiento.
• Apoya la salud intestinal al mantener la integridad de la mucosa intestinal.
• Refuerza el sistema inmunológico, especialmente en períodos de estrés físico intenso.
• Puede ayudar a mejorar la hidratación celular, favoreciendo la síntesis de proteínas.
¿POR QUÉ TOMARLO? La glutamina es ideal para atletas y personas que entrenan intensamente, ya que ayuda en la recuperación muscular y la salud intestinal. También es beneficiosa para quienes buscan fortalecer su sistema inmunológico y mejorar su recuperación general.
DOSIS RECOMENDADA: De 5 a 10 g por día, preferiblemente después del entrenamiento o antes de dormir. Puede disolverse en agua o en la bebida de tu elección.
