BENEFICIOS:
• Precursor de la serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo.
• Mejora la calidad del sueño al convertirse en melatonina en el cuerpo.
• Puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.
• Apoya la salud emocional y mental.
¿POR QUÉ TOMARLO?
El 5-HTP es ideal para personas que buscan mejorar su estado de ánimo, reducir la ansiedad o mejorar la calidad del sueño de forma natural. Ayuda a aumentar los niveles de serotonina en el cerebro.
DOSIS RECOMENDADA: De 100 a 300 mg por día, preferiblemente antes de acostarse o según las necesidades individuales. Se recomienda empezar con una dosis más baja.
